突然ですが、
みなさんのストレス発散方法はなんですか？
ショッピング？運動？グルメ？旅行？カラオケ？
モモは、心の安定を得るために、ちょっと前から
ヨーガをしています。
ヨーガブーム、かなり長く続いているよね。
もう、ブームというより、定着した感じかな。
モモも、そんなブームに乗せられて、
スタイル維持とか、美容のために始めたのね。
でも、ヨーガの本を読んでいるうちに、
「心の安らぎ」とか、「自己の内面を見つめる」とか、
そういう言葉にピンときたの。
毎日忙しく仕事に追われて、
自分の時間をなかなか持ててなかったから、
ヨーガのポーズをとりながら、
じっくり自分の体の状態を感じるとか、
瞑想しながら心の声に耳を傾けるとか、
そんな時間にすごく癒されます。
お気に入りのお香を焚いて、静かな時間を過ごす。
就寝前の少しの時間だけど、
モモにとっては、大事な大事な時間です。
みなさんは、静かに自分を見つめる機会ってありますか？
改めて見つめてみたら、何か新たな発見があるかも（＾＾）
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